終於還是到了這ㄧ天

你要去上海了
心裡頭亂糟糟的
ㄧ下擔心
ㄧ下有力量
ㄧ下很著急
一下信心滿滿

念頭不斷在腦海中跑
總想要有個答案
可以很確定
答案之所以珍貴
那就得經過繞這麼多圈吧

ㄧ切都是關於接納跟不害怕
害怕不可怕
把害怕藏起來才可怕

我害怕吧
我怕我把害怕跟你說
我的哭著睡著會讓你感到無望
這段關係沒有希望

又覺得這才是真實的我啊
親密不是永遠舒服的ㄧ件事
走過層層的不舒適
才能真的越來越知道如何找到舒適的方法
而且情緒是暫時的
要看著情緒
或看著情緒過後的清晰

見樹不見林

就接納現在的自己吧
哪個情侶面對分離不會哭呢
哪個有愛有在乎的情侶不害怕呢
不要怕
好好的害怕
好好的哭
好好的生氣
好好的想念
好好的努力
好好的聯繫
好好的視訊
好好的好好的
就好

好難過喔

好難過喔
真的真的好難過


要這樣放鬆地說好難過喔
又能對誰說
每個人都有每個人的難過沮喪


老師今天說:
我有時候羨慕別人怎麼有那麼好的老公啊
但別人的老公就是別人的阿
那是別人的功課
別人在做屬於他的功課
我們也在做屬於自己的功課

功課沒有做完的一天，不會有哪個決定下了就一輩子完蛋
也不會有哪個決定下了，就一輩子幸福
這個功課，可能就是沒有標準答案，都要試了才知道，試了再去調整

王先生是老天爺一直安排到老師身邊的人
是史上最想分手的人
但卻也是讓老師最想繼續練習這門功課的人


有時候你是白天使、有時候你是黑天使
老天爺都在安排要給我們的功課


今天去跑步看似很閒
其實是大哭特哭
需要做點排解去跑步
也希望讓你看到我的努力
絕不是今天很閒的

好奇怪啊
今天大家都心情好低落谷底好深的低落
好低好低
低到也不知到底在哪裡


HubertLiang未接到你上一次通話，不過他現在上線了，再試一次?

試了，你會接嗎?

失敗時，回去看看目標是什麼

什麼都做不好
什麼都不會


1.研究所作業沒有寫好，譜系到底怎麼寫
要訪問阿宏老師但到最後一刻才問根本來不及

2.小謀在團體的表現
真的想放棄跟想抓著他罵
這些挑戰被豆豆媽解釋成吃定你
專業上的瞭解，我知道那是孩子的議題
但也無法完全擺脫這個被吃定的狀況
好的是：
你推到我，我告訴你我會痛，我抓著你的手，說出沒有任何人要受傷，無論是誰
我說我關心你，你說不相信我是關心的，以及沒有人關心你，我以為這是一個很直接同理理解的對話,但大家的理解傾向他是在講反話,我聽到我的一片真心碎了滿地
不好的是：
對，我沒發現你每次不開心都是你閉嘴，因為你沒有其他表達方式
發現我有點沒力氣去把你拉回來，因為總是充滿拒絕
豆豆媽真的容易失焦，好像也能改變對孩子的看法，當你看到的孩子只有他很煩，成員們也在學，但我也會覺得小謀煩，怎麼辦

3.小莊的輔導對嗎？加入老師的意見是不是讓他接受更多的指教批評
改變上課的態度是輔導的目標嗎，或是教育呢

喜歡這樣慢慢地討論

今天小奕在團體中很不穩定
從遊戲輸了就一路走下坡

團體中又有個愛碎碎念的小衡
小衡也喜歡針對小奕的行為百般提點
不煩也難


小奕作勢要拿手上的打洞機丟小衡
已經做了預備動作
我回應:放下來，你不喜歡她那樣說對不對，你可以跟他說:我不喜歡你這樣說
孩子停下來沒再繼續攻擊
我知道你懂了
你不是真的想傷害人的
雖然你說的話你的動作充滿刺
甚至把座墊放我上方
說要讓灰塵脫落
但孩子，我沒有要被你激怒沒有要因此生氣
可是請你別這麼做

中午你來完成作品
我們聊了你習慣的五種方法
你說喜歡五月天
五月天的作法會是6~8
6.開記者會其實你重視的是被聽到，更甚於對方被打
7.做出生氣表情，但不動手
8.我問都不說話:你很自然地回應 你幹嘛撞我(真好~我多希望跟你擁有一樣的自然)，後面接著:白癡笨蛋智障幹你媽的(真是幼稚到極點的髒話阿~孩子)
我接著問:什麼情況說前半、後半或全部，我們就分了三種等級


回到早上的情境
你想不起來小衡說了什麼
我邀請你並打勾勾
試著當當看五迷
你是我的學生，他是我的學生，我都不希望你們受傷
只要你說，我會支持你
你也練習用五月天的方式來解決問題好嗎?
你勉強的說:好啦，這話題蠻新鮮的 (哈，我知道你喜歡也上鉤了，若有人好好梳理接納感覺，又有誰會不喜歡呢，只是我們往往缺少了這個經驗)


好像能接納自己時
就越能接納個案，越能欣賞他
但團體中的設限跟堅持要再多一些
以及，被侵犯時到底回什麼好呢?
"我不喜歡你這樣說"根本超生硬的阿，哀呀

昨晚去找你了

這是這件事情以來
第二次深夜踏上uber直衝你家

第一次是凌晨3:00多你的聯誼之後
第二次是凌晨1:30在彼此都有許多不安之後
因為真的真的好愛你所以想去找你
即使一切看起來多麼不實際

看劇跟電影被動思考
但卻也主動性的給我新的反思
我猜你的生活中也有不計其數的反思
我的丈夫工作無能
戀夏500日
看到哭也看到好愛好愛你
以及好後悔好後悔的自己

沙也加終於等到時機想聊天
丈夫點點頭笑一下又立刻回到手邊的事
做了寶寶的照片
丈夫也笑一下根本沒多看多回應
忍耐阿
委屈阿
難受阿
一個個感受和畫面都歷歷在目
真的好懂其中的委屈和說不出來的生氣失落
即使老公心不在焉、不耐煩，還要女方多體諒!!!
但沙也加比我多做對了一件事
離家出走、冷戰
總覺得拒絕溝通是一種對關係的放棄跟傷害
但這也是改變動力的方式
也是很有用的方法
我為什麼不早一點理解或這麼做
為什麼為什麼

昨晚我晚回應你時你多想
昨晚你說要睡了沒晚安，有上線但並未回應週六要去哪我多想

好想要好好珍惜跟保護這段關係
一直很努力地學著怎麼做
從來沒有的毅力跟努力
因為愛你跟真的想和你在一起
真的沒有想再背叛和傷害關係
我篤定要保護關係的心
卻是你最無法篤定之處
哀 好矛盾 該怎麼解

昨晚的路上
夜特別明亮
我要你知道我說的愛你我給的承諾不是敷衍
我敢給承諾也真實的實踐
雖然心中也怕疲累的你，會不會看到我有更多的反感
但反感就反感吧
至少我能證明我不是口說空話，言行不一
謝謝你留我過夜
雖然我們都睡得不好
一早回內湖也沒什麼睡

我到底在幹嘛在做什麼
這麼拼命在做什麼
拚到迷失了方向

拚一個可以繼續跟你在一起的可能吧

或許是我標籤你了

我是一個這麼需要答案的人
這個需要答案也影響了處事的所有
包含把學生做分類
分類是理解而做的後續動作
但何不停留在理解?

理解可能的來龍去脈
理解是怎麼回事
而非分類然後要你怎麼樣怎麼樣才是對的

最近覺察到自己的晤談前半理解後半跑出導師的延伸
好像得做些事情回應導師才行
但就變得四不像
搞得我也討厭自己

父母寵溺
導師感到難管教
又無法堅持處罰
親師關係不佳
這樣的男孩
我該做什麼呢?

孩子需要學習負責任
體驗自己完成事務的成就感
而非只有壓力和被要求付出
如何由內而外引發動機呢

閃爍的眼神

我在閃爍的眼神中
看不見自己

付出與保護的過程
ㄧ人給ㄧ人守
ㄧ人說ㄧ人聽
ㄧ人透明ㄧ人不透明
這樣想，真不公平
尤其要我花全身力氣詢問才知道答案時


但單看付出的力道
卻ㄧ點也不精準
採守勢是因為負傷著
光原地守著就不容易
站穩就已是個挑戰了



個案是迷路的孩子
我是走失的大人
正在花許多超越自己想像的方式跟力氣在努力著
學習積極
也學習慢和等待
學習愛