討厭我的貼心

過去的我
對貼心是引以為傲的
因為我的貼心讓你開心快樂
因為我的貼心讓我覺得我與眾不同

但
現在的我卻覺得貼心是一件我唯一會做的事情
除了貼心
我就是一無是處，什麼也不會的女子
很可悲的女子

上一次的冷靜期前有一種
一直給一直想一直做，完全停不下來
無法休息的感覺
覺得一停下來就會ooxx的想法
於是我努力拼命地想我可以怎麼貼心
怎麼追你讓你覺得我很在乎跟用心
這麼多的付出
反而讓我拼命地給
同時太在乎付出的結果

當結果來的慢或弱的時候
就把貼心做負面的定義
覺得沒用
覺得了無新意
但貼心從來不是為了求回報
貼心從來不是為了求功效

貼心
應該是我想這麼做我樂意這麼做而且是很開心得這麼做的事情
這個開心是自己給自己的滿足
是關乎我自己
並非對方的反應來定義
或對方的回報來定義的
因為我想這樣對你
而不是如果我不貼心就慘了
我也要收一些我對你的貼心
因為我想做一些不一樣的事情和嘗試
這些嘗試也會需要時間、精力
在有限的時間跟能力中
把貼心的比重往下調整一些
把其他能照顧好自己和照顧關係的新嘗試放進來
目前會是什麼我也不知道
但我決定要給自己一個探索跟嘗試的機會
去試試看除了貼心
我可以參與和融入多少能為自己跟我們做的事


過去我常看到你的某個行為和想像中不同
腦海中就浮現:為什麼你都不.......、你為什麼不......，你是不是......

是的
你的行為你的反應確實跟我腦海中的不同
可是不同的原因可以有很多種阿
可能是累、可能在忙、可能還在思考、可能你不在乎、可能你心情不好、可能你沒注意到、可能你心有餘力不足、可能不曉得怎麼說、可能需要些時間、可能你不理解、可能你還在準備中、可能我表達模糊、可能我語氣不好、可能我沒看場合說話.......
我這樣的彈性是很少很少的
就如同許多僵化的個案一樣
我對親密的人也這樣僵化

我要試著去拉住自己、提醒自己
想一想多種的可能
而非一股腦兒就把事情做定義跟歸因
有適度的空間時
我覺得你也能得到更多喘息的空間和增加想澄清的動機
減少在相處時的緊繃感和壓力