林督導

每次和若涵聊天
都有新的收穫新的體悟

讓我更加看清楚自己的盲點
以及做這份工作的職業影響


原來學習心理諮商的路途中
大家都很常經歷一段講話很四不像的過程
想要有助人工作者的口語學不來
卻又影響到生活中與人溝通的樣貌
知道不是只有自己這樣覺得好多了
一方面覺得不孤單
另一方便覺得那應該有很多前輩可以討教
怎麼經歷這個過程
又是如何調整跟改變


笨拙是變好的過程必經的事情
我想
笨一點也沒關係
因為本來就真的沒這麼好
不笨一下
只固守的自己的方式
反而才是真的笨真的瘀
才是原地踏步
我要接受自己真的會笨很多次喔
可是我要從這些笨裏頭
一點一滴的學習跟嘗試
原來是要這樣這樣
原來是要那樣那樣
原來當我這樣做的時候別人這麼想
第一步要先學會覺察
覺察這樣的態度假了
才能修正
就從覺察開始



回到關係
要認知到
沒有人能真的改變誰
也不會因為一兩句話或單一的一兩件事就有顯著的改變跟效果
一切的決定都是自己的決定
不用想著要改變因為改變不了
慢一點
放寬心
允許自己也允許對方需要時間
接受這個過程本來就會有很多動盪跟混亂


我是個沒有答案就很焦慮的人
想到之前藝術治療課，韻哲說過，當一個心理師要能在灰色和模糊不清之中安在
深深打中了我
我就是他媽的不會，覺得他媽的超難

但混亂時本來就不會有答案
已經內心很混亂了
都不知道該怎麼辦了
怎麼可能有餘力再回應外在的問題
真的回答不出來
就算硬擠了答案
也不一定是答案
所以
放下這個念頭
相信你有了想法再說
沒有想法之前
學習在灰色地帶安在
練習、學習
加油加油